産前心理健康很重要!

來源:caifu15636.cn作者:嘉堡服務發布時間:2019-03-12閱讀量:7575

産前心理健康很重要!

  由于臨近預産期,對分娩的恐懼,孕媽媽焦慮或不安的情緒會加重。這種不安的情緒給你和胎寶寶的不良影響可遠勝于生理上的不适,因此孕媽媽是該好好給自己做個産前的“心理保健”了。

  1、了解分娩知識有助于減輕壓力

  克服分娩恐懼,較好的辦法是讓自己了解分娩的全過程以及可能出現的情況。現在許多地方的醫院或有關機構都舉辦了“孕婦學校”,在懷孕的早、中、晚期對孕媽媽及準爸爸進行教育,專門講解有關的醫學知識,以及孕媽媽在分娩時的配合。這對有效地減輕心理壓力,以及做好孕期保健,及時發現并診治各類異常情況等均大有幫助。

  2、充分做好各項準備

  分娩的準備工作包括孕晚期的健康檢查、心理上的準備和物質上的準備。一切準備的目的都是為了保證母嬰平安,因此,準備的過程也是對孕媽媽的安慰。如果孕媽媽了解到家人及醫生為自己做了大量的工作,并且對意外情況也有所考慮,那麼,她的心中就應該有底了。

  3、提早入院不可取

  毫無疑問,臨産時身在醫院,是保險的辦法。可是,提早入院等待時間太長也不一定就好。首先,醫療設置的配備是有限的,如果每個孕媽媽都提前入院,醫院不可能像家中那樣舒适、安靜和方便。其次,孕媽媽入院後較長時間不臨産,會有一種緊迫感,尤其看到後入院者已經分娩,對她也是一種刺激。另外,産科病房内的每一件事都可能影響住院者的情緒,這種影響有時候并不十分有利。

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