分娩用力小技巧

來源:caifu15636.cn作者:嘉堡服務發布時間:2018-12-20閱讀量:8108

分娩用力小技巧

  分娩是一個消耗體力的過程,所以分娩如果學會一些用力小技巧,對準媽媽來說是極有用的哦!

  一、仰卧時用力的方法

  1、将兩腿充分張開,膝蓋彎曲,後腳盡量靠近臀部。兩手向後舉,抓住床頭的欄杆或兩側的把手。

  2、先充分吸氣,從鼻子吐氣的同時停止呼吸,幾秒鐘後再慢慢像要排便似的逐漸用力。此時要緊閉嘴唇,不讓空氣漏出。從吸氣、用力到吐氣完畢,約需25秒鐘。

  二、側卧時用力的方法

  1、将身體下方的手肘輕輕彎曲,手掌放在臉龐,雙腳并攏。膝蓋盡量彎曲,單手抱住身體上方大腿靠近臀部的地方,用雙手抱亦可。

  2、隻是側卧時,在身體下方的手容易疲勞。頭部不可彎的過低,脊背也不可拱起至眼睛看到肚臍的程度。胸部先充分吸氣,然後和仰卧時情形一樣,暫停數秒後再用力。

  脊背挺直,不可拱起,臀部向後突出般的用力。頭部彎的太低或不抱住臀部而抱住膝蓋,都是錯誤的用力方法。

  這種用力姿勢好像是排便時的姿勢,準媽媽能很輕易的做到。

  在正常的情況下,分娩的全過程用時是初産婦約為16小時,經産婦為6-8小時。如果準媽媽在分娩時,由于某種原因使産程延長,超過30小時,就稱為滞産。通常,滞産發生的原因是子宮收縮乏力。因此,預防滞産的重要手段就是預防子宮收縮乏力。

  預防子宮收縮乏力,就要保持産力充足。所以分娩用力的技巧一定要記住,有助于保持産力的充足。

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