如何預防産後缺乳?

來源:caifu15636.cn作者:嘉堡服務發布時間:2019-03-21閱讀量:13160

如何預防産後缺乳?

      作為媽媽最擔心的就是寶寶的口糧問題了,乳汁的分泌與乳母的精神、情緒、營養、休息、喂養寶寶的習慣、方式都有很大關系,乳汁過少可能是乳腺發育較差、乳腺管阻塞所緻。産後出血過多、感染、腹瀉等疾病也可引起;精神上的刺激如憂慮、驚恐、煩惱、悲傷也會造成乳汁減少分泌。

  如何預防産後缺乳?

  預防産後缺乳,可從以下方面着手:

  第一:母嬰同室,及早開乳。

  一般認為,早期母乳有無及泌乳量多少,在很大程度上與哺乳開始的時間及泌乳反射建立的遲早有關。産後早期實現哺乳,可刺激乳汁盡早分泌。而且新生兒出生30分鐘内是吸吮最強的階段,有助于母乳喂養成功。

  第二:養成良好的哺乳習慣。

  按需哺乳,勤哺乳,一側乳房吸空後再吸另一側。若乳房未吸空,應将多餘乳汁擠出。早期喂奶的次數是一天不少于10到12次,一次不少于半個小時,這也是母乳喂養成功的最關鍵的問題。

  另外,哺乳期間産婦也要多注意休息,保證充足的睡眠和健康、規律的哺乳習慣。

  第三:營養要保證。

  哺乳期間要保證産婦充足的營養,但早期飲食不要太過油膩,并鼓勵産婦少食多餐,多食用新鮮蔬菜、水果,多飲湯水,多食催乳食品,比如花生米、莴筍、黃花菜、茭白等。

  第四:預防産後抑郁。

  産後抑郁也會導緻奶水分泌的減少,哺乳期媽媽一定要調整好自己的心态,保持樂觀、舒暢的心情,避免過度的精神刺激,以緻乳汁泌洩發生異常。

  第五:及早請專業催乳師催乳。

  當發現缺乳的現象時,要盡早請專業催乳師催乳。避免時間過長,乳腺腺上皮細胞萎縮,催乳療效不佳。

  最後,提醒寶媽們:一定要讓寶寶多吸吮乳房,這是奶水分泌最主要的前提。

 

你可能感興趣的内容

催乳食補粥,快快看...

傳統觀念裡,下奶的食物大部分是富含高蛋白的大魚大肉,不少寶媽...

冬季坐月子要注意什...

冬季是一年中冷的季節,在這個季節坐月子的媽媽一定要注意以下幾...

快速預約

一個平台:母嬰護理師認證平台
  • 對月嫂、育兒嫂人選實行五項認證(安全、健康、綜合素質、技能與口碑)、三重篩選(安全、專業、人品)。
兩個标準:起草國家團體标準
  • 《母嬰産褥期護理服務流程》
  • 《醫院陪護服務規程》
三個認證:通過三大體系認證
  • 國際标準體系認證(ISO9001)
  • 環境管理體系認證(ISO14001)
  • 職業健康安全管理體系認證(OHSAS18001)
九段式培訓:雙軌制教學 分段培訓
  • 采用線下實景+線上網絡完美結合的九段式雙軌制教學方式, 解決因時間、地域原因造成的不便
百萬保險:雙重保險保駕護航
  • 100萬客戶平安職業責任險保障客戶人身+物品安全
  • 10萬月嫂保險
VIP服務:豪華嘉人醫護套餐
  • 嘉人服務一條龍雙軌制健康管理服務
  • 線上一對一專人指導服務,100%回訪覆蓋
  • 線下服務專業醫護人員三次入戶回訪